Tim McGraw pripomína, že je na „tmavom mieste“ ešte pred začiatkom cesty na zdravie

Kniha Tima McGrawa. Grit and Grace , je teraz mimo. Kniha životného štýlu a fitness knihy zaznamenávajú cestu McGrawa, od nadmerného odpočinku v jedle a alkohole, až po snahu o zdravé stravovanie a fitness. Cesta nebola pre McGrawa ľahká, otvoril ju v úprimnom príspevku na sociálnych sieťach.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Timom McGrawom (@thetimmcgraw) 5. novembra 2019 o 7:52 hod. PST

'Prišiel som k nemu, pretože mnohí z nás prichádzajú k bodom obratu: Dotknutím sa miesta, na ktoré sa vôbec nestarám, sa nevraciam späť - na temné miesto, kde som sa cítil, akoby veľa môjho života bolo mimo kontroly,' napísal McGraw. , „Možno som sa musel spojiť s týmto dnom, aby som sa odtlačil späť na povrch, odhodlaný otočiť veci skôr, ako mi vyprší šťastie a skĺznutie sa stane pádom. Nebolo to príjemné a ja nie som vždy hrdý na to, ako som sa správal, zatajený, keď som bol vtedy kombináciou popierania a zanedbávania, ale začal cestu orezávania tuku v každej oblasti života a vyrezával som ho. prebytok, aby som sa dostal k lepšej verzii seba samého.



'Dnes je moje telo štíhlejšie, moja myseľ je jasnejšia, môj zmysel pre účel je ostrejší a moje vzťahy sú hlbšie,' pokračoval. „Zdravie sa môže začať v tele, ale siaha ďaleko za hranice fyzického; je to o vašich spojeniach so svetom a ľuďmi vo vašom okolí ao vašej schopnosti slúžiť a dávať. Desať rokov, odkedy som sa raz a navždy rozhodol prevziať vlastníctvo môjho zdravia, ma túto lekciu naučil najviac. Táto kniha je o tom, čo sa stalo. A som nadšený, že sa s vami môžem podeliť. [ Grit and Grace ] je k dispozícii dnes. “

McGrawova manželka, Faith Hill , zaslúži si časť úveru za to, aby inšpirovala McGrawa k zdraviu, keď mu dala nejakú tvrdú lásku, keď sa jeho život vymkol spod kontroly.

& ldquo; Keď sa niečo stane a vy uspejete za svojimi najdivokejšími snami a hráte všetky tieto skvelé predstavenia a viete, večierok pokračuje, & rdquo; McGraw pripomenul na Dnes Zobraziť. & ldquo; a potom ste ženatý a máte deti a zrazu sa na vás vaša žena pozerá a hovorí: 'lsquo; viete, dostávate trochu cez palubu a musíte urobiť nejaké rozhodnutia. & rsquo;' Má to veľký vplyv na vás. & Rdquo;